肩周炎太難受了，千牛衛(wèi)教你5個(gè)治療方法

2023-03-28 10:59:03   點(diǎn)擊：

許多人因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí)的原因，紛紛得了肩周炎，感覺(jué)非常難受和痛苦，迫切想解決肩周炎的難題，那么肩周炎到底能不能治療呢？肩周炎是指肩部周圍肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等組織發(fā)生炎癥和退行性變，引起肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限和疼痛的一種疾病。下面千牛衛(wèi)就為大家盤點(diǎn)一下治療肩周炎的方法有哪些？

1.休息：肩周炎疼痛的原因之一是肩部過(guò)度使用或受到傷害，休息是緩解疼痛的關(guān)鍵。減輕或停止有可能損傷肩部的活動(dòng)，如舉重和上舉等，同時(shí)調(diào)整工作姿勢(shì)。

2.物理治療：物理治療是肩周炎治療的重要手段，包括冰敷、熱敷、按摩、牽引等，幫助減輕疼痛、改善血液循環(huán)和肌肉張力等。

3.藥物治療：藥物治療主要是緩解疼痛和減輕炎癥。包括非甾體抗炎藥（NSAIDs）、肌肉松弛劑和局部療法（如蜂蜜貼和熱敷貼等）。

4.肩部運(yùn)動(dòng)：針對(duì)性的肩部運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)肩部肌肉和韌帶，緩解疼痛和增強(qiáng)肩部的靈活性。但需要根據(jù)病情和醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行。

5.手術(shù)治療：如果保守治療效果不佳，或者肩周炎病情比較嚴(yán)重，手術(shù)治療是一種有效的方法。手術(shù)治療包括肩部鏡手術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等。

需要注意的是，肩周炎的治療需要根據(jù)病情和個(gè)體化情況進(jìn)行，不同人的治療方法也可能不同，因此需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。另外，預(yù)防肩周炎的發(fā)生，需要保持良好的生活習(xí)慣和正確的工作姿勢(shì)，避免過(guò)度使用肩部，定期鍛煉等。

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